2020年7月30日 中田奈沙 KADOKAWA「下腹しぼりダイエット」書籍掲載情報 中田奈沙が、KADOKAWA「下腹しぼりダイエット」に掲載中です。 同書では血流を改善し、体全体を活性化させる下腹しぼりのテクニックや基本の指の形、 動かし方、しぼる場所などを初心者でも分かりやすく徹底解説しました。 基礎代謝を上げ、下腹しぼりの効果をアップする生活のちょっとしたコツもご紹介しています。